À medida que as pessoas retornam às academias ou iniciam novas rotinas de exercícios no novo ano, novas pesquisas sugerem que até mesmo um breve período de exercício intenso pode desempenhar um papel na proteção contra o câncer. Cientistas relatam que apenas 10 minutos de atividade física intensa podem ajudar a retardar o crescimento do câncer.
O estudo descobriu que breves exercícios vigorosos alteram rapidamente a mistura de moléculas circulando na corrente sanguínea. Essas mudanças rápidas parecem suprimir o crescimento de células de câncer de cólon enquanto também aceleram a reparação do DNA danificado.
Como o Exercício Muda a Corrente Sanguínea
Pesquisadores da Universidade de Newcastle descobriram que o exercício aumenta os níveis de várias pequenas moléculas no sangue. Muitas dessas moléculas são conhecidas por reduzir a inflamação, apoiar vasos sanguíneos saudáveis e melhorar o metabolismo.
Quando os cientistas expuseram células de câncer de cólon no laboratório a sangue contendo essas moléculas impulsionadas pelo exercício, observaram amplas mudanças genéticas. Mais de 1.300 genes alteraram sua atividade, incluindo genes envolvidos na reparação do DNA, produção de energia e crescimento celular cancerígeno.
Publicados no Journal of Cancer, os resultados ajudam a esclarecer como a atividade física pode reduzir o risco de câncer de cólon. A pesquisa mostra que o exercício envia sinais moleculares através da corrente sanguínea que influenciam genes que controlam o crescimento de tumores e a estabilidade genética.
Os resultados acrescentam evidências crescentes de que permanecer fisicamente ativo é uma parte importante da prevenção do câncer.
Novas Possibilidades para o Tratamento do Câncer
Dr. Sam Orange, Professor Sênior em Fisiologia do Exercício Clínico na Universidade de Newcastle e autor principal do estudo, disse: “O que é notável é que o exercício não apenas beneficia tecidos saudáveis, mas envia sinais poderosos através da corrente sanguínea que podem influenciar diretamente milhares de genes em células cancerígenas.”
“É uma visão empolgante porque abre a porta para encontrar maneiras de imitar ou aumentar os efeitos biológicos do exercício, potencialmente melhorando o tratamento do câncer e, crucialmente, os resultados para os pacientes.”
“No futuro, essas descobertas podem levar a novas terapias que imitem os efeitos benéficos do exercício sobre como as células repararem o DNA danificado e utilizarem combustível para energia.”
Retardando o Crescimento do Câncer a Nível Celular
A equipe de pesquisa descobriu que o exercício aumentou a atividade de genes que apoiam o metabolismo energético mitocondrial. Isso ajuda as células a usarem o oxigênio de maneira mais eficiente.
Ao mesmo tempo, genes ligados à divisão celular rápida foram diminuídos, o que pode tornar as células cancerígenas menos agressivas. O sangue coletado após o exercício também aumentou a reparação do DNA, ativando um gene de reparação chave conhecido como PNKP.
O estudo incluiu 30 voluntários, homens e mulheres entre 50 e 78 anos. Todos os participantes eram acima do peso ou obesos (um fator de risco para o câncer), mas de outra forma saudáveis.
Cada voluntário completou um teste de ciclismo intenso de curta duração que durou cerca de 10 minutos. Os pesquisadores coletaram amostras de sangue e examinaram 249 proteínas. Treze dessas proteínas aumentaram após o exercício, incluindo a interleucina-6 (IL-6), que desempenha um papel na reparação do DNA danificado.
Por que Mesmo um Único Exercício Importa
Dr. Orange, Fisiologista Clínico do Exercício no NHS Foundation Trust de Newcastle upon Tyne, disse: “Esses resultados sugerem que o exercício não apenas beneficia tecidos saudáveis, mas pode também criar um ambiente mais hostil para o crescimento de células cancerígenas.”
“Mesmo um único exercício pode fazer a diferença. Um único exercício, durando apenas 10 minutos, envia sinais poderosos ao corpo.”
“É um lembrete de que cada passo, cada sessão, conta quando se trata de fazer o melhor para proteger sua saúde.”
Taxas de Câncer de Cólon e Atividade Física
O câncer de cólon é o quarto tipo de câncer mais comum no Reino Unido, após câncer de mama, próstata e pulmão.
No Reino Unido, uma pessoa é diagnosticada com câncer de cólon a cada 12 minutos, totalizando quase 44.000 casos anualmente. Alguém morre da doença a cada 30 minutos.
Pesquisadores estimam que a atividade física regular reduz o risco de câncer de cólon em cerca de 20%. Exercício não precisa significar academias ou esportes. Caminhar ou pedalar até o trabalho, junto com atividades cotidianas como jardinagem ou limpeza, também pode contribuir.
Olhando para o futuro, a equipe de pesquisa planeja examinar se sessões repetidas de exercício levam a mudanças biológicas duradouras. Eles também buscam estudar como os efeitos relacionados ao exercício interagem com tratamentos comuns de câncer, como quimioterapia e radioterapia.
